Форум » Обо всем понемногу » Худеем? Хорошая идея! » Ответить
Худеем? Хорошая идея!
Алёнушка: Ну что девочки,начнём!?
Hafida: Алёнушка пишет: так тебе ещё рановато переживать я реально после вторых родов поправилась.не знаю сколько вес сейчас,но все говорят,что располнела,даже на лицо.
тень: Hafida ничего, восстановишься. Я после вторых родов тоже сильно поправилась. Худела под руководством мужа, когда сынке было месяца 4-5. Диета строгая плюс упражнения. Скинула быстро и больше не набирала.
тень: Девочки, вы помните, с каким энтузиазмом я описывала мою стойку в планке. И был там пост БИЗЕ, о том, что надо под присмотром тренера, потому что можно сделать неправильно. Ну короче я додержалась планку....у меня вздулись мышцы на шее, очень болели, что-то я там пережала- передержала, эффект аж на горло пошел, больно глотать...Когда я пошла к врачу, я еще не знала, что это от нее, но подозрения мелькали...короче говоря, планку надо выполняиють только на уже хорошо разогретых мышцах, плюс, желательно, не простудиться в тот момент, когда потная замираешь в статической позе. Чего я тоже не знала и если занималась дома, то выполняла на балконе ( играя в Джеки Чана, как сказала мой врач)....теперь я после массажа чувствую себя намного лучше, плюс еще таблетки пить...короче, от живота и прочих излишеств буду избавляться другими способами. И вы тоже будьте осторожны!
Катёна: тень главное, что сейчас тебе лучше! И будешь теперь знать, что со спортом без присмотра шутки могут быть плохи. Выздоравливайте и не перегружай организм больше. Хоть и красота требует жертв
zwezda: тень Ира, ну ты даёшь. Люди себя голодом морят, а ты планкой. Аккуратнее и выздоравливай!
Gaouria: тень ,лечись и больше не балуйся!
Пастила: тень и ты туда же? выздоравливай!
vika6161: тень пишет: Ну короче я додержалась планку....у меня вздулись мышцы на шее, очень болели, что-то я там пережала- передержала, эффект аж на горло пошел, больно глотать...Когда я пошла к Ира ,а ск. дней ты уже делаешь планку,тебя могло и в машине просквозить.На балконе наверное сквозняк.Ну а вообще надо все делать потихоньку.
тень: Катёна zwezda Gaouria Пастила vika6161 девочки, дорогие, спасибо! Главное, что мне стало легче морально, потому что уж что только в голову мне не лезло, когда я эти вздутия на себе узрела.....теперь только йога! Умеренно, со вкусом и потихоньку....
marisha: тень , вот это да .... наша беда в том , что мы все делаем на бегу-на лету , с толком с чувством все сделать нам не хватает времени ((( Иришь, не болей , каникулы же впереди ;)
тень: marisha спасибо, дорогая, ты тоже деожись!
Winter: тень ,выздоравливай!
наталья: тень О, Господи, даже такое может быть от этой планки ? Выздоравливай! И врач хороший у тебя, определил как и что..
тень: Winter спасибо, стараюсь. Мне главное во всех болезнях пролечивать бошку). С этим гомеопатия хорошо справляется. наталья спасибо! Когда Бизе писала, что могут быть проблемы, мне так тюкнуло в голове...щелкнуло. и вот (((. А врач у меня действительно замечательная . я с ней по телефону говорю - мне уже стаеновится легче)
Hafida: Ириш,не болей!!!
полная версия страницы