Форум » Обо всем понемногу » Худеем? Хорошая идея! » Ответить
Худеем? Хорошая идея!
Алёнушка: Ну что девочки,начнём!?
Gaouria: vika6161 пишет: а я на сайте жумия мячик заказала-отличный. с покупкой! vika6161 ,опиши подробно,но коротко в покупка,как хты делаешь заказ,никогда ничего не заказывала через интернет,kak доставка-от города зависит?Если,тебе не трудно.
Gaouria: myxa пишет: Gaouria Оффтоп: Просвещаться нужно везде,ну не знаю я такого слова,я то тоже на дариже с ними разговариваю и все понимают,да и от мароканцев я никогда такого слова не слыхала,а мои мароканские занкомые со все регионов Марокко.А ты уважаемых тетей подушками обзываеш. myxa , как,за сколько лет тебя ни разу усэдой не назвали?меня иногда так называют ,хотя я далека от преподавания.
vika6161: Gaouria пишет: как,за сколько лет тебя ни разу усэдой не назвали?меня иногда так называют ,хотя я далека от преподавания. ну усэда-это не только преподаватель ,ну типа -как образованный,у них так и адвокатов называют.
zwezda: Вот,для мотивации. Если не фотошоп,то результаты потрясаюшие http://m.fishki.net/1962711-50-vpechatljajuwih-primerov-neverojatnogo-pohudenija.html?from=fb
Пастила: даже не досмотрела,жуть.для меня такие фото - стимул не разъедаться,сдерживать себя в желаниях.надо стараться держать себя в одном весе,ну +,- пару кг. мы же не гармошки поправилась,похудела - а кожу куда обвисщую девать?только под скальпель или как шарпей ходить брр.
Winter: Пастила пишет: а кожу куда обвисщую девать?только под скальпель или как шарпей ходить брр. ну да ,иначе никак.Да и показывают операции по удалению лишней кожи,там считай шрам по всему тел,жуть Уж лучше не разъедаться до таких размеров,хотя не представляю сколько нужно есть ,чтобы 200кг разъесться.Где-то слышала,что до 10000ккал.в день потребляют люди
marisha: Winter пишет: Уж лучше не разъедаться до таких размеров, я если килограмов 5 наем , уже мне тяжело (((((((( Пастила пишет: такие фото - стимул не разъедаться,сдерживать себя это точно !!!!!
zwezda: Кто-то заедает свои проболемы,кто-то стрессы, а кто-то неудачи, кто-то ещё что и остановиться не могут, это как катиться с горки, хочется остановиться, а никак. У меня был подобный опыт. Мы ездили с подругой в отпуск к её родным в Башкирию. Это был мой первый отпуск после маминой смерти. Родные подруги нас кормили очень хорошо, а я очень давно так вкусно не ела. Ещё мы почти каждый день ели домашнюю сметану с домашним хлебом, так было вкусно, и мне было плевать сколько там калорий.Когда я вернулась домой, то обнаружила что набрала оооочень много, в 17 лет весить 75-78кг это рекорд. Потом я очень хотела похудеть, но вот как-то было лень. Потом с подругой мы все же решили пойти на фитнес, но мой вес и объёмы никуда не уходили, к диетам я была равнодушна. Я работала, носила телеграммы, т.е.в день я проходила пешком много км+подъемы по лестницам, т.к.то лифт не работает,то его вообще нет, но и это не помогало. Не знаю чем бы это все закончилось, но мне повезло, я получила новую должность, где надо просто сидеть, очень редко ходить, но ответственность была огромная, работа на междугородной станции. В этот момент я похудела мгновенно, люди даже спрашивали не заболела ли я чем-то серьезным. Видать груз ответственности и смена ритма сыграли не последнюю роль. В силу возраста моя кожа просто стянулась без последствий, но урок с тех пор я запомнила. Не так уж и сложно наесть 200кг, это происходит не за день и даже не за месяц. Ты ешь, ни в чем себе не отказываешь, порции растут, вкуснятинки побольше и почаще и вот вес перевалил за........Ты уговариваешь себя что кость широкая, порода такая и вообще,хорошего человека должно быть много и тебя уже не волнует пара лишних десятков кг. По мне кто решился кардинально похудеть честь им и хвала. Конечно лучше не доводить свое тело до такого.
наталья: Еще и гормональный сбой тоже помогает разнести тело, больная щитовидка.
Winter: zwezda пишет: Не так уж и сложно наесть 200кг, это происходит не за день и даже не за месяц. Ты ешь, ни в чем себе не отказываешь, порции растут, вкуснятинки побольше и почаще и вот вес перевалил за........ Не знаю-не знаю.Я бы не сказала,что сильно себя ограничиваю,но как показывают сколько съедают люди весом за 200 кг ,мне за неделю этого не съесть.Чисто физически не смогу.Когда была дома ,смотрела по каналу TLC передачу про похудение людей, весящих около 300 кг.У них и соответствующее: 10 гамбургеров+пица,тоже штук 10.+ залить все это кока -колой(это 1 прием пищи) И самое ужасное,что некоторые уже ходить не могут,но рацион не меняют.А родственникам,приходится их мыть,таскать туда-сюда.Одна женщина даже после операции по уменьшению желудка,продолжала все это есть,в результате умерла,оставив 4 детей. .
Пастила: это уже булимия,без психиатра наверное не справиться, я все-таки придерживаюсь того,что человек кушает - чтобы жить,а не наоборот, да и не готова я весь свой заработок тратить извиняюсь на туалет ,жлобиха я
zwezda: Мы сегодня как раз смотрели док.фильм Fed up (Сыт по горло) про ожирение в Америке. Очень показательно, дети в 14 лет весят под 200кг. Постоянные чипсы,шоколадки,орешки и т.д. это и есть рацион почти всех школьников, добавить ещё пиццу,пирожки,колу и привет ожирение. Я,например, была в шоке когда посмотрела сколько калорий в моем обожаемом сникерсе (450кал на 100гр, а вес батончика вроде 150гр), а в одном пирожном? В 1ст.л. растительного масла около 135-150кал, даже в оливковом, а сколько мы льем в салаты, а когда жарим? При жарке в масле калорийность продуктов увеличивается на 15-20%. 100гр.блинчиков (2-3шт) это примерно 360кал, ну смотря кто как готовит это я по максимуму взяла. Я честно прозрела, когда стала считать скольк калорий я съедаю. Даже если продукт обезжиренный,то там полно химии,поэтому лучше нормальной жирности,но съесть поменьше. Одно дело когда ты наелся пиццы,пирожных или ещё чего подобного, а потом ты весь день как заведенный на тяжёлой работе, или много двигаешься, или спортом занимаешься, или ещё что-то. Тогда твои калории уйдут в энергию, а не в жир.А в большинстве случаев народ поел,посидел,поспал,машина довезла и они почти не двигаются, поэтому даже питаясь на норму в 2000 кал можно таким образом належать лишние кг. Мы раз в месяц собираемся на найжер вайф и приносим всякие вкусняшки. Я раз подсчитала сколько калорий я съела на очередном собрании и была почти в обмороке. Оказалось около 3000кал за присест. Я ела совсем немного, вот примерно: пара мини пицц (это на один укус они совсем маленькие), пара крекеров с сыром, печенька с шоколадом, кексик, кусочек тортика, небольшой бутерброд и пирожок типа бреуотс, с чашкой чая это показалось лишь закуской. И это все за разговорами, общением, не замечаешь сколько ешь. На десерт шарик мороженого и вот тебе 3000кал. Добавить на завтрак бутерброд, пирожок или шоколадка, а на ужин спагетти или рис с мясом, ну или что-нибудь в этом роде или перекус чипсами/орехами/печеньем и привет килограммы. Ещё учесть что меня машина привезла - отвезла, я приехала домой и спать, где же здесь не растолстеть? А у кого-то это ежедневный рацион.
Алёнушка: Начала я пить "зелёный кефир"....ничё так,вкусненько и сытно Пора брать себя конкретно в руки,противно на себя смотреть уже
Hafida: мне вот тоже надо начать делать что-то с желеобразным животом.у меня есть пояс БОДИ БЕЛТ,после первых родов им затягивалась,и быстро пришла в первоначальный вид.но здесь все никак не соберусь его одеть,и так жара,а еще если под ним кожа преть будет,я вся как лягушка буду сырая ходить.
Алёнушка: Hafida Танюш так тебе ещё рановато переживать,ты родила можно сказать практически вчера...сама знаешь что живот пару месяцев в нормальное состояние будет возвращаться
полная версия страницы