Форум » Обо всем понемногу » Худеем? Хорошая идея! » Ответить
Худеем? Хорошая идея!
Алёнушка: Ну что девочки,начнём!?
karima: Звезда,а она нигерийка или белая?если это нигерийка,то ,может ,это комплимент?А,если ,белая,то может все наоборот и она хочет ,,рецепт счастья,,?
zwezda: karima Ну она....сирийка.....хорошая адекватная женщина, но вот беспокоит её моя фигура, нельзя быть такой толстой в моем возрасте, это её словами
Ласточка: zwezda пишет: хорошая адекватная женщина, но вот беспокоит её моя фигура, нельзя быть такой толстой в моем возрасте, это её словами если один раз сказать,то еще ладно ,но не каждый раз.(((
myxa: zwezda ,а дама,сирийка,тощая
karima: zwezda есть симоронский прием,можно в уме про себя сказать фразу пошел вон ,болван и никакой негатив не прицепится
Алёнушка: zwezda пишет: .сирийка. больше чем странно тогда,арабские женщины вообще считают полноту красотой
myxa: Алёнушка пишет: арабские женщины вообще считают полноту красотой Так может она тощая и это ее удручает,завидует ,короче.Мы то еще не выяснили какая она?
zwezda: Она сама нормальной комплекции, но не худая, бедра у неё как раз таки на арабский вкус) ))) Ей, наверное за 60 уже. Я думаю она даже не догадывается что так можно и оскорбить, она действительно хорошая тётка, но вот есть такая фишка у нее. Я отшутилась и пошла, немного неожиданно такое слышать, но переживем.
zwezda: Девочки, вот я чучундра!!!! Вообщем, считаю калории, есть у меня програмка на тел. Я писала, что для меня норма 1500ккал, сократила до 1300, но как-то не сильно заметно что вес уходит, все думала что не так, а сегодня меня осенило. Когда вбиваю в программу, то там есть отдельная часть для физ.нагрузки, так вот программа (явно для америкосов сделана), сама убавляет затраченные ккал на физ.нагрузку говорит что у меня недобор по калориям. Недобор это плохо, может замедлиться обмен веществ, поэтому я добира до нормы. А сегодня меня эта фишка осенила, что 1300ккал необходимо мне с учётом небольшой физ.нагрузки и ничего не должно прибавляться. Открыла журнал, а там употребленные калории зашкаливают, только пару дней всего я соблюдала норму, а программа говорит что у меня недобор в эти дни. Вообщем, если что-то не получается, читай инструкцию, как говорится. Начинаю наблюдение заново.
Алёнушка: Как думаете поможет такое?? Зеленый кефир ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ 300 мл кефира 2,5%-й жирности 3 веточки петрушки 3 веточки укропа 3 веточки кинзы 1 небольшой огурец щепотка соли черный перец ПРИГОТОВЛЕНИЕ Всю зелень вымой, обсуши и мелко нарежь. Огурец натри на мелкой терке. Помести зелень и огурец в чашу блендера, влей чуть кефира, взбей до однородности, посоли. Добавь оставшийся кефир, снова взбей. Вылей коктейль в стакан, поперчи, укрась веточкой зелени. Пей на здоровье! Коктейль получается с необычайно мягким и сбалансированным вкусом. Можешь заменить им завтрак, если хочешь слегка скорректировать вес и подтянуть живот, и ужин, если хочешь добиться более ощутимого результата. Худеть можно вкусно и здорово! думаю вреда уж точно не принесёт...будем пробовать,а то
Hafida: Алёнушка пишет: Как думаете поможет такое?? у меня двоюродная сестра когда-то сидела на таком кефире,сбросила прилично,но она ж ничего кроме этого кефира не пила и не ела,разве что фруктами перекусывала между приемами кефира.
Winter: Hafida пишет: у меня двоюродная сестра когда-то сидела на таком кефире,сбросила прилично,но она ж ничего кроме этого кефира не пила и не ела,разве что фруктами перекусывала между приемами кефира. а после того,как бросила диету,вес не вернулся?
лина: странно что кефир такой жирный))) есть кефирная диета.там только кефир без трав и специй.живот и правда тает от нее))
Hafida: Winter пишет: а после того,как бросила диету,вес не вернулся? это было давно,но она долго держала форму
zwezda: Муж мне сделал подарок, вот такой фитбол. Правда мы вместе ездили искали, только в одном месте их продавали. Теперь это мой любимый стул) ))
полная версия страницы